L’Auto-hypnose : Gérer son stress et ses émotions dans le cadre du travail.

Accueil des stagiaires :

-          Rappel des objectifs de la formation

-          Présentation du programme détaillé de la formation

-          Interrogation de chaque stagiaire sur ses attentes

Le contenu :

Théorique :

-          Intérêt de la gestion du stress au travail.

-          Impact du stress et ou d'un état émotionnel sur le plan physique et psychique.

-          Bénéfices sur la relation soignants-soignés.

-          Améliorer l'efficacité au travail.

-          Définition d'un état hypnotique.

Pratique :

-          Apprentissage de l'auto-hypnose.

-          Techniques et outils complémentaires avec la PNL, le Tapping (issu de l'EFT), la cohérence cardiaque et enfin le Miracle Morning.

-          Ateliers pratiques tout au long de la formation.

-          Savoir reconnaître et faire la différence entre un stress et une émotion au travail.

-          Comprendre le fonctionnement du stress et des émotions.

-          Mettre en pratique ses connaissances pour trouver des solutions au quotidien.

-          Connaître le mécanisme de l'auto-hypnose (pour diminuer, contrôler son état de stress).

Les méthodes pédagogiques utilisées seront :

• La méthode affirmative sous forme d'exposés ou de démonstration.
• La méthode interrogative (questionnement, échanges, partage d'expérience, résolution de problème)
• Le formateur fera ressortir l'expérience des stagiaires afin de permettre de mieux intégrer les différentes notions abordées

·         Utilisation de support de formation de type PowerPoint, de vidéo,

·         Remise d'un livret stagiaire.

·         Évaluation des acquis sur la base d'un QCM ou d'évaluation pratique.

·         Attestations de formation.

L'établissement d'accueil met à disposition des salles adaptées à l'accueil d'un public handicapé (voir règlement intérieur de l'établissement applicable).

Notre organisme de formation est à l'écoute, réoriente, s'adapte et potentiellement s'entoure de partenaires spécifiques en cas de personne en situation de handicap.